Veja como prevenir e tratar dores nas articulações com essas super dicas!

As dores nas articulações são muito comuns em pessoas de várias faixas etárias e, muitas vezes estão associadas a condições mais sérias como a artrose ou o desenvolvimento da osteoporose.

Independente de estarem associadas a essas doenças nos ossos, as dores nas articulações também pode ser resultado do estilo de vida que a pessoa leva, especialmente, pessoas que trabalham com rotinas físicas muito paradas, como ficar sentando em frente ao computador por muito tempo ou carregar peso constantemente.

Neste vídeo, veremos como lidar com as dores nas articulações a partir de dicas que podem ser facilmente incorporadas à nossa rotina do dia a dia:

Aplique gelo
Terapia quente
Massagem
Unguentos de massagem
Alongue seu corpo
Caminhada
Pratique ioga
Boa alimentação
Hidrate-se
Descanso

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Para mais informações, fonte e referência, acesse ► https://www.natureba.net/veja-como-prevenir-e-tratar-dores-nas-articulacoes-com-essas-dicas/

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