Una a banana e a canela, transforme numa bebida e se livre da insônia

A combinação entre banana e canela rende benefícios ao corpo, podendo ser utilizada para facilitar os processos de digestão que ocorre no organismo

A banana é uma típica fruta brasileira que além de saborosa e versátil é também muito saudável para organismo humano. Pode ser consumida in natura, em vitaminas, acompanhada por grãos ou farinhas, cozida ou assada e até mesmo em forma de chá. Em todas essas situações, a banana acaba sendo uma ótima fonte de nutrientes para o corpo.

Por exemplo, a banana sozinha é capaz de auxiliar nos processos musculares do organismo, sendo importante, inclusive, para o funcionamento do coração. Isso graças a grande quantidade de potássio presente neste produto natural. Além disso, esta fruta também é rica em fósforo e magnésio. Enquanto o primeiro mineral ajuda na composição de dentes, ossos e no processo de digestão de carboidratos; o segundo elemento é capaz de produzir energia celular e relaxamento muscular.

Levando em consideração os benefícios da banana, o canal no YouTube Dicas Caseiras Fáceis acredita que há a possibilidade de preparar uma mistura poderosa para a saúde usando a banana em combinação com a canela. Em um dos vídeos, o canal ensina a preparar um chá feito com estes dois ingredientes, ajustando os benefícios da banana com os da canela.

Foto: depositphotos

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