Suco verde realmente emagrece? – Remédio-Caseiro

Quando associado a uma alimentação balanceada e à prática de exercícios, o suco verde pode ser grande aliado na perda de peso

Os adeptos de um estilo de vida mais saudável já devem ter se deparado com uma infinidade de receitas de suco verde, também popularmente conhecido como detox.

Dentre as promessas desta bebida estão o emagrecimento e o “poder” de liberar as toxinas do organismo. Mas, será que o suco verde é realmente tão poderoso assim? Lígia Santos, coordenadora do setor de Nutrição e Dietética na Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, esclarece alguns mitos e verdades sobre a bebida.

Os reais benefícios do suco verde

Não existem evidências científicas que comprovem a informação de que o suco detox seca a barriga, no entanto, pode-se afirmar que tais bebidas, quando associadas a uma alimentação balanceada e à prática de exercícios físicos, podem ser grandes aliadas na perda de peso e, consequentemente, na redução do abdômen.

Foto: depositphotos

A ingestão de suco verde proporciona dois reais benefícios que merecem destaque: trata-se de um jeito simples de garantir o consumo de vegetais verdes e de frutas que fornecem nutrientes necessários para o organismo; e a bebida contém propriedades antioxidantes e fibras, que combatem os radicais livres, melhoram o funcionamento do sistema digestivo e dão mais vitalidade e energia.

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