Remédios naturais contra as dores de cabeça

Os remédios naturais contra as dores de cabeça são muito aconselháveis. Sempre é melhor tentar controlar os sintomas por meios naturais do que através de medicamentos. Além disso, este tipo de tratamento costuma ser muito eficaz.

A cefaleia é um tipo de dor de cabeça que tem algumas características específicas.

  • É percebida como uma dor opressiva e não tem uma causa genética.
  • Quase sempre se apresenta no mesmo horário e não causa hipersensibilidade à luz.
  • O usual é que não seja tão intensa como uma enxaqueca.

Há diversas maneiras de tratar este problema. Porém, os remédios naturais contra as dores de cabeça costumam ser o meio mais indicado. Em geral, não geram efeitos adversos e nem secundários.

Alguns dos melhores são os seguintes:

Remédios naturais contra as dores de cabeça

1. Chá de limão, uma excelente alternativa

O limão tem grandes propriedades curativas. Desintoxica, depura, é antioxidante e lhe são atribuídas propriedades anticancerígenas.

Para aproveitar suas propriedades, podemos preparar a seguinte receita:

Ingredientes

  • 4 xícaras de água (1 litro)
  • A casca de 2 limões
  • O suco de 2 limões
  • Mel (a gosto)

O que fazer?

  • Esquente a água com a casca de dois limões e deixe ferver por 15 minutos.
  • A seguir, desligue o fogo, adicione o suco dos dois limões e adoce com mel.
  • Pode-se tomar frio ou quente.

2. O gelo, uma grande ajuda contra as cefaleias

A aplicação de frio é um dos melhores remédios naturais contra as dores de cabeça.

O que fazer?

  • Introduza alguns cubos de gelo dentro de uma bolsa. Deve ser possível fechá-la totalmente, para evitar que a água escorra.
  • Depois cubra essa bolsa com um pano ou toalha e coloque-a sobre o lugar onde a dor está localizada.
  • Aplicaremos em intervalos de 2 minutos, com 30 segundos de descanso, durante 20 minutos.

3. Chá de camomila

Chá de camomila contra as dores de cabeça

A camomila  é outra das plantas que tem múltiplas propriedades medicinais. Para preparar o chá, o mais recomendável é usar as flores e sempre verificar para que estejam frescas.

Ingredientes

  •  1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)

O que fazer?

  • Esquente a água e, quando ferver, adicione as flores.
  • A seguir, desligue o fogo e cubra durante 10 minutos.
  • O chá deve ser tomado quente.

Uma variante consiste em adicionar alguns cubos de gelo no preparo.

  • Depois molhe um paninho limpo nesta substância e o aplique sobre as pálpebras por 10 minutos.
  • Descanse outros 20 minutos e repita o processo.

4. Óleo essencial de lavanda

Os óleos essenciais geram efeitos maravilhosos sobre o organismo. Para a dor de cabeça, o indicado é usar o óleo de lavanda.

Pode ser usado em estado puro, mas combinado com outras substâncias tem efeitos maiores.

Ingredientes

  • 4 gotas de óleo essencial de lavanda;
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva (16 g);
  • ½ colher de sopa de óleo de argan (7 g);
  • ½ colher de sopa de óleo de amêndoas (7 g);

O que fazer?

  • A melhor fórmula é adicionar quatro gotas de óleo de lavanda em uma colher de sopa de azeite de oliva e combiná-lo com o óleo de amêndoas e de argan.
  • Com esta mistura deve-se fazer uma massagem na base do crânio, na região das têmporas e atrás das orelhas.
  • Ainda, também é bom aplicar um pouco deste óleo no travesseiro ou na roupa, já que o aroma é curativo.

5. O gengibre, uma maravilha natural

Gengibre contra as dores de cabeça

O gengibre é outro desses elementos naturais que tem aplicação para muitas doenças e problemas.

No caso da cefaleia, age como analgésico e anti-inflamatório.

Ingredientes

  • ¼ de colher de chá de gengibre ralado (1 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

O que fazer?

  • Basta ralar uma mínima quantidade, não mais da metade da unha do dedo polegar (¼ de uma colher de chá).
  • Depois adicionaremos a um copo de água fervendo e beberemos.
  • Também serve para a enxaqueca.

6. Água fria e quente

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de mostarda (10 g)
  • 4 colheres de sopa de sal marinho (40 g)
  • 1 copo de água (200 ml)

O que fazer?

  • Combinaremos a mostarda com o sal marinho, adicionaremos a mistura em um copo de água quente e removeremos até que dissolva bem.
  • A parte, pegaremos dois recipientes. Em um colocaremos uma boa quantidade de água fria e no outro de água quente. Adicionaremos a metade da mistura em cada um dos recipientes.
  • A seguir, introduziremos os pés, até os tornozelos, em cada recipiente por cinco minutos.
  • A operação deve ser feita de forma sucessiva, até que a água quente esfrie.
  • Sempre deve-se terminar no recipiente que contém água fria.

7. Alimentos antiestresse e práticas relaxantes

Frutos secos contra as dores de cabeça

Boa parte das cefaleias surge por um nível excessivo de estresse.

Por isso é importante introduzir na dieta os chamados “alimentos antiestresse”. Alguns deles são a aveia e os produtos que contêm ômega 3. Os frutos secos também são muito indicados.

A meditação ou atividades como a ioga, o taichi e o reiki são muito adequadas para quem sofre de dores de cabeça com muita frequência. Seu efeito é uma redução significativa do estresse.

Gostou destes remédios naturais contra as dores de cabeça? Escolha o que mais chamar a sua atenção e utilize-o quando senti-la da próxima vez.


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