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PERDER PESO

Perca peso sem passar fome! Aprenda a fazer shake/sorvete de limão


Conheça o shake de limão que é ideal para ser consumido nos horários de lanches de quem pretende perder peso de forma saudável

Um dos maiores problemas de quem precisa, e quer, emagrecer é aquela vontade de comer fora dos horários das refeições. Mas você não precisa “passar fome” por medo de engordar: conheça o shake de limão que é ideal para ser consumido nos horários de lanches de quem pretende perder peso de forma saudável.

O limão é um ótimo aliado para quem deseja reduzir medidas. Além da fruta ser extremamente leve, ela também é rica em pectina, uma fibra natural que ajuda a combater aqueles desejos repentinos por comida. A fruta ajuda a limpar o paladar, tirando a vontade de comer alimentos doces que desequilibram a dieta.

O alimento também é responsável por diminuir o inchaço e aumentar a sensação de saciedade, impedindo que você coma além do necessário.

Foto: depositphotos

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A fruta ainda elimina matérias indesejáveis e toxinas, melhora a digestão, purifica o organismo, aumenta a taxa de urina no corpo, purifica o organismo, estimula o cérebro e o sistema nervoso, fortalece o sistema imunológico, ajuda a dissolver cálculos biliares, aumenta a absorção de ferro pelo organismo, equilibra os níveis de PH do organismo, protege os órgãos de doenças degenerativas, reduz as linhas de expressões e manchas na pele, combate os danos dos radicais livres e ainda melhora o humor.

A receita do shake saudável de limão foi elaborada pelo fitoterapeuta naturopata André Resende. Saiba como preparar a sobremesa e se delicie com o resultado.

Shake de limão saudável

Ingredientes

-4 colheres (de sopa) de gelatina light de limão;
-2 colheres (de sopa) de leite em pó desnatado;
-2 colheres (de sopa) de limão congelado ralado;
-Gelo a gosto.

Modo de preparo

Leve todos os ingredientes para o liquidificador e bata até que fique uma espécie de creme.

Assista ao vídeo com o passo a passo:



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