Perca peso com facilidade usando estas 5 plantas medicinais

A perda de peso se converteu em uma necessidade para os pacientes com sobrepeso e obesidade, já que, além do lado estético, esta permite melhorar o bem-estar físico e mental.

Mesmo que não seja uma tarefa simples, nem algo que se consegue da noite para o dia, assumir o desafio permite melhorar a qualidade de vida e prevenir doenças.

No início é difícil modificar os hábitos, principalmente com relação a alimentação, com o passar do tempo as práticas saudáveis se tornam um estilo de vida.

Além disso, por suas propriedades, existem alguns remédios de origem natural que podem ajudar a melhorar os resultados da dieta quando consumidos como complementos.

Entre estes encontramos uma variedade de plantas que, preparadas na forma de infusão, aceleram o metabolismo para queimar gordura e calorias com mais facilidade.

Neste artigo queremos revelar em detalhes as 5 melhores plantas para você adicioná-las em seu plano para perder peso.

1. Aipo

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O aipo é uma planta com propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e digestivas que, em conjunto, apoiam a redução de peso.

Esta permite eliminar os líquidos que ficam retidos nos tecidos e, ainda, ajuda na eliminação dos resíduos que afetam a atividade metabólica.

O melhor de tudo é que seu teor calórico é mínimo e é ideal para prolongar a sensação de saciedade. 

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de folhas de aipo (10 g)

Modo de preparo

  • Ferva uma xícara de água, adicione as folhas de aipo e deixe repousar.

Modo de consumo

  • Consuma uma xícara de infusão em jejum e repita seu consumo 2 ou 3 vezes por dia.
  • Tome, no mínimo, 3 vezes por semana.

2. Chá verde

Quando se trata de perder quilos e resíduos, o chá verde é uma das melhores plantas que podem ser usadas.

Este contém substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que apoiam os processos que transformam as gorduras em energia.

Suas propriedades reduzem a retenção de líquidosmelhoram a atividade intestinal para evitar problemas como a prisão de ventre.

Ingredientes

  • 1 colher de chá verde (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Modo de preparo

  • Adicione uma colher de chá verde em uma xícara de água fervendo e deixe repousar de 10 a 15 minutos.

Modo de consumo

  • Consuma uma xícara de chá verde em jejum, no mínimo 3 vezes por semana.

3. Alcachofra

Alcachofra para perder peso

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