Pare de contar carneirinhos! Com essa simples receita você vai dormir rapidamente

Todos nós sabemos a importância de uma boa noite de oito horas de sono, uma vez que durante esse período, o nosso corpo descansa e ativa funções cruciais para nosso organismo como a regulação da produção dos nossos hormônios, por exemplo.

Muitas vezes nos vemos pressionados por fatores externos a reduzir nosso tempo de sono, mas apesar de ser uma “rotina” esse hábito é muito perigoso para a nossa saúde.

Interromper o sono e dormir menos do que o necessário, causa cansaço, problemas de memória e concentração e ansiedade.

Nesse sentido, é muito importante identificar a causa da insônia para podermos encontrar uma solução adequada.

Dentre as várias formas de tratamento de insônia, existe uma alternativa de remédio para dormir natural que oferece um descanso de melhor qualidade.

Remédio para dormir e melhorar a qualidade do sono

Geralmente transtornos de sono, como a insônia, a ansiedade, a depressão e outros são tratados com medicamentos que muitas vezes tem efeitos colaterais diversos.

A receita natural de remédio para dormir proposta nesse vídeo possui um aroma agradável e muito relaxante, que estimula a produção dos hormônios responsáveis pela melhor qualidade do sono.

Os ingredientes dessa receita são muito reconhecidos por terem propriedades anti-inflamatória, hidratantes e antioxidantes.

Além disso, os ingredientes da receita também possuem a capacidade de relaxar as articulações e os músculos, conferindo um descanso profundo.

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