Nutricionista indica receita de shake saudável

Descubra como é possível suprir o pedido do corpo por certos alimentos, mas sem abrir mão da dieta e da “luta” contra a balança

Invariavelmente bate uma vontade quase descontrolada de comer alguma besteira, principalmente quando se está de dieta. Então, o que fazer quando surgir este desejo? A dica da nutricionista clínica e esportiva, Handreza Gomes, é apostar em doces mais naturais, saudáveis e caseiros. Desta forma é possível suprir o pedido do corpo por certos alimentos, mas sem abrir mão da dieta e da “luta” contra a balança.

No perfil do Instagram da especialista, ela compartilha orientações gerais a respeito de uma nutrição completa e sempre pensando nos limites calóricos. Um exemplo disso é a receita do shake de banana com chocolate, que além de ser saboroso é nutritivo e bem prático, pois os ingredientes são simples e facilmente encontrados.

Loading...

Source link

Loading...