Modelo vegano compartilha receitas de ‘sucos vivos’ no Instagram

Através desses sucos é possível conseguir alta concentração de vitaminas, minerais e enzimas

Inspirado na obra Fruits and Veggies do médico cientista Norman Walker, o modelo e ator Lucas Bernandini passou a adotar o hábito de beber sucos naturais e frescos, complementando sua dieta vegana. Para disseminar tudo o que consome diariamente e outras dicas, Lucas usa o seu site e o seu Instagram, ajudando as pessoas que se interessam por um estilo de vida mais saudável e natural.

Uma das melhores maneiras para consumir alta quantidade de vegetais são nos sucos. Com eles conseguimos alta concentração de vitaminas, minerais e enzimas vivas, estes que são os principais agentes desintoxicadores“, explica o modelo em uma de suas publicações. Na maioria das vezes, os “sucos vivos” são feitos logo de manhã para proporcionar um dia de energia e saúde.

Receitas de ‘sucos vivos’

Todos os sucos de Lucas Bernardini são feitos na centrífuga, pois é o eletrodoméstico que mais aproveita o sumo completo dos ingredientes. Além disso, as receitas são compostas apenas por frutas, verduras, vegetais, hortaliças e outras especiarias.

Suco verde

Imagem: Instagram

  • 1 ramo de salsinha;
  • 1 ramo de espinafre;
  • 1 ramo de rúcula;
  • 1 limão do pé;
  • 2 laranjas orgânicas.

Suco rosa

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