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REMÉDIOS NATURAIS

Melhore a circulação sanguínea consumindo estas 5 bebidas naturais


A circulação sanguínea desempenha um papel importante na vida de toda pessoa, pois a mesma se encarrega de transportar o oxigênio e os nutrientes para todos os órgãos.

Ela se mantém ativa graças ao trabalho do coração de forma contínua, que a bombeia para que chegue sem problemas a todo o organismo.

No entanto, em certas ocasiões, pode apresentar alguns inconvenientes devido a certos fatores que diminuem ou interferem sua passagem através das veias e artérias.

O problema é que no começo não se manifesta com sintomas contundentes, e é difícil de detectar até que já existam certos problemas.

Como consequência, as funções de outros sistemas do corpo se veem afetadas, e com o tempo geram sintomas de problemas que afetam a qualidade de vida.

Felizmente, há várias bebidas de origem natural que, incluídas na dieta, ajudam as restabelecê-la para evitar esse tipo de complicações.
Você se interessa em conhecê-las?

1. Suco de beterraba

Você quer saber mais?: 4 bebidas para depurar açúcares e outros alimentos refinados de seu corpo

A beterraba contém um fitonutriente conhecido como betaína que por seu efeito antioxidante aumenta a eliminação dos detritos através da urina.

Sua absorção reduz a formação de cálculos e por sua vez melhora o processo de limpeza dos condutos urinários.

Por outro lado, suas vitaminas e minerais essenciais restabelecem a circulação e reduzem a inflamação das artérias.

Ingredientes

  • 3 beterrabas médias
  • 1 copo de água 100 ml

Preparação

  • Passe as beterrabas através de um extrator de suco e depois misture o líquido com meio copo de água.
  • Consuma este suco recém-preparado duas vezes ao dia.

2. Batida de morango e toranja

O suco natural de morango toranja concentra uma alta quantidade de componentes antioxidantes que contribuem para melhorar a circulação.
Suas vitaminas A e C e seus minerais reduzem a acumulação de detritos no sangue e ajudam a prevenir a formação de coágulos.

Ingredientes

  • O suco de duas toranjas
  • 5 morangos maduros
  • Uma colher de sopa de mel – 25 g
  • 1 copo de água 100 ml

Preparação

  • Extraia o suco das toranjas e misture-as no liquidificador com os morangos, o mel, e a água.
  • Certifique-se de obter uma bebida sem grumos e consuma recém-preparada

3. Infusão de gengibreInfusão de gengibre para a circulação

A infusão de gengibre é uma das bebidas tradicionais para o tratamento natural das afecções que interferem na circulação sanguínea.
Estas contêm substâncias anti-inflamatórias e anticoagulantes que estimulam a passagem do sangue através das artérias.

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Ingredientes

  • 1 copo de água – 200 ml
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco – 10 g
  • Uma colher de sopa de mel de abelhas – 25 g

Preparação

  • Ponha para aquecer o copo de água, e quando chegar à ebulição acrescente o gengibre fresco.
  • Espere que repouse por 10 ou 15 minutos e passe por um coador.
  • Agregue o mel à bebida e consuma-a até duas vezes ao dia.

4. Suco de pepino e aipo

O suco de pepino e aipo é uma bebida depurativa que promove a eliminação das toxinas retidas no sangue.
Sua ação diurética ajuda a combater a inflamação, e como consequência diminui o risco de afecções circulatórias.

Ingredientes

  • 2 pepinos
  • 1 talo de aipo
  • 1 copo de água 200 ml

Preparação

  • Esmague os pepinos e misture no liquidificador com o talo de aipo e um copo de água.
  • Consuma esta bebida sem coar, duas vezes ao dia.

Veja também: Alho, vinagre de maçã e mel: uma combinação capaz de tratar muitas doenças

5. Batida de mamão, ameixa e uva verdeBatida de mamão, ameixa e uva verde para a circulação

Essa batida natural combina ingredientes ricos em antioxidantes e fibras, cujos efeitos contribuem para restabelecer a circulação diante problemas inflamatórios e coagulações.
Seus nutrientes naturais promovem a decomposição das toxinas e gorduras, e ainda que muitos o ignorem, são a causa das deficiências da circulação.

Ingredientes

  • Uma xícara de uvas verdes 80 g
  • 3 ameixas
  • 1 copo de água 200 ml

Preparação

  • Lave bem as uvas e coloque-as em um liquidificador com um copo de água, e as ameixas.
  • Processe tudo até conseguir uma bebida homogênea.
  • Consuma de imediato para desfrutar de todas as suas propriedades.
  • Tome em jejum por duas semanas seguidas.
  • Repita o tratamento a cada dois meses como método de prevenção e de desintoxicação.

É importante esclarecer que ainda que estas bebidas sejam um grande apoio para melhorar a circulação, é necessário incluí-las dentro de um plano de alimentação balanceada, controlado em calorias, e limitado em gorduras e açúcares.

De nada servirá consumi-las e continuar mantendo hábitos alimentícios pouco saudáveis e um estilo de vida sedentário.

Imagem principal cortesia de © wikiHow.com

 



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