Isso é o que acontece quando você combina chia com suco de limão

A mistura de sementes de chia com suco de limão é um remédio natural que se tornou popular por seu alto teor de nutrientes essenciais e suas propriedades medicinais.

Trata-se de uma bebida refrescante com efeitos diuréticos e depurativos que, além de promover a eliminação dos resíduos do organismo, pode ajudar a perder peso de forma saudável.

Conta com quantidades significativas de substâncias antioxidantes, cuja assimilação protege as células frente ao estresse oxidativo do organismo, e por isso reduz o risco de desenvolver várias doenças crônicas.

Também é uma fonte de aminoácidos e ácidos graxos essenciais que conferem efeitos energéticos para melhorar o rendimento físico e mental.

Como se fosse pouco, graças ao seu teor de fibras naturais, é ideal para ajudar nos processos digestivos e controlar o acúmulo de colesterol. 

Levando em consideração que muitos desejam adicioná-la em sua alimentação, hoje queremos compartilhar em detalhes suas vantagens e uma simples receita para prepará-la em casa.

Descubra o que acontece quando consumimos chia com suco de limão!

Melhora sua saúde cardiovascular

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A bebida de chia com suco de limão é ideal para proteger o sistema cardiovascular, já que seus teores de ômega 3 ajudam a controlar o colesterol alto e a inflamação.

Esta gordura saudável, junto com seus compostos antioxidantes, facilitam a limpeza das artérias e controlam a pressão arterial. 

Ajuda a perder peso

Um dos benefícios mais interessantes deste remédio é sua capacidade para regular o apetite e apoiar a perda de peso.

Seus teores de fibras dietéticas e compostos antioxidantes promovem a eliminação de tecido adiposo e, por sua vez, impedem o acúmulo de resíduos e gordura.

Cuida da saúde digestiva

Chia com suco de limão para melhorar a digestão

O consumo regular desta bebida saudável é uma grande alternativa para combater problemas digestivos como a prisão de ventre e síndrome do cólon irritável.

Sua fibra dietética apoia a eliminação dos resíduos e, ainda, controla a inflamação e o excesso de acidez. 

Além disso, graças aos seus teores de nutrientes essenciais, é ideal para proteger a flora bacteriana do intestino. 

Proporciona energia

Começar o dia com uma bebida de chia com suco de limão pode se converter em uma das melhores decisões para ter uma maior produtividade.

Estes ingredientes contam com um significativo valor energético que, depois de ser assimilado, ajuda a manter um bom rendimento tanto físico quanto mental.

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