Ikigai, o segredo japonês para viver melhor

Ikigai é o que se conhece como “razão de ser”, e na cultura japonesa acredita-se que cada um de nós possui um ikigai.

Esta palavra desconhecida por muitos faz referência a aquilo que dá sentido à nossa vida. Qual é o nosso objetivo? Para que estamos aqui?

Essa razão de ser está em cada um de nós, nasce com a gente. No entanto, há um problema.

A problemática do ikigai é que, ainda que todos o tenhamos, nem todos conseguimos encontrá-lo. Para alguns leva anos, para outros apenas meses, e há ainda os que conhecem sua razão de ser desde pequenos.

Buque seu ikigai e seja feliz

Segundo a cultura japonesa, uma vez que você tenha encontrado o seu ikigai é impossível que você não seja feliz. Quando você encontra o que dá sentido à vida, levanta-se todos os dias com vontade e energia.

Esse é um problema que acomete muitas pessoas na cultura ocidental. Poucos sabem sua razão de ser e, por isso, vivem quase que por inércia.

Quer saber como buscar seu ikigai ou, caso já tenha encontrado o seu, o que fazer para não perdê-lo? Então fique atento a esses pontos importantes.

Siga seu ikigai

Ainda que você não tenha encontrado seu ikigai no momento, é importante que saiba que dentro de você há algo, uma paixão ou um talento ao qual você não tem prestado a devida atenção.

Por exemplo, talvez não tenha se dado conta de que possui um dom especial para motivar seus amigos e que, talvez, seu ikigai seja transformar-se em coach ou em orador motivacional.

Busque dentro de você, esse é seu objetivo e, depois, persiga seu ikigai em cada passo que andar.

Viva o momento presente

Mulher feliz em meio à natureza

Como mencionamos anteriormente, existem muitas pessoas que vivem no piloto automático, algo que não acontece com aqueles que sabem qual é a sua razão de ser.

O motivo é que essas pessoas vivem o momento presente colocando de lado todos os pensamentos sobre passado e futuro que estão ocupando um espaço valioso em suas mentes.

Experimente praticar mindfullness ou algum tipo de meditação. Talvez você descubra o que dá sentido à sua vida quando menos esperar.

Não se conforme, mova-se

Às vezes nós queremos tirar férias para não fazer nada ou, simplesmente, adoraríamos ter dinheiro suficiente para não ter que trabalhar para viver.

No entanto, gastar e não fazer nada que nos enriqueça pessoalmente poderia se converter em um tormento com o passar dos anos. Então, não se conforme.

Não se conforme com esse trabalho medíocre que não o preenche, não se conforme em fazer coisas medianamente bem. Esforce-se, supere-se e avance. Tenha algo a acrescentar a este mundo, não desperdice o seu tempo.

Faça aquilo que você ama

Mulher japonesa respirando profundamente

O que você gosta de fazer? Correr, tocar um instrumento, ler, viajar? Faça aquilo que você ama e não invente desculpas. Se você não se dedicar, perderá seu ikigai e terá que voltar a buscá-lo.

Às vezes os “não tenho tempo”, “não tenho dinheiro” ou o “deixarei para depois” nos ajudam a postergar o que desejaríamos fazer aqui e agora.

Talvez acreditemos que viveremos eternamente, quando na realidade não é assim. Você se lembra de é preciso viver o presente? Então deixe de postergar aquilo que você quer.

Cuide do seu entorno

O entorno é algo muito importante. Estarmos rodeados da natureza e passear por ela, privilegiar ter amizades saudáveis ao nosso redor e ser positivo ajudará o seu ikigai.

Muitas vezes nos queixamos e mantemos a nosso lado pessoas tóxicas… Para quê? Isso não nos serve de nada além de dar passos para trás.

Cuide do seu entorno, desfrute da natureza, você se dará conta de que tudo é muito mais simples do que parece e de que seu ikigai está aí, na esquina.

Não encontrou sua razão para se levantar todas as manhãs? Comece a ser mais positivo a dar pequenos passos adiante, conheça-se melhor e, quando menos esperar, saberá para que está nesse mundo.


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