Escutar pessoas que se queixam o tempo inteiro acaba com sua energia

O estilo de vida moderno é tão exigente em cada âmbito que, inevitavelmente, todos, em algum momento, se queixam do que precisam enfrentar.

Mesmo que seja uma reação natural que permite liberar a tensão em situações complexas ou dolorosas, algumas vezes, sem notarmos, converte-se em um ladrão de nossas energias.

Não é ruim sentir empatia quando as pessoas próximas a nós estão com dificuldades, mas escutar aqueles que se queixam de tudo é mais prejudicial do que imaginamos.

O mais preocupante é que a atitude chega a ser tão tóxica e manipuladora que nos faz pensar que somos insensíveis ou egoístas pelo simples fato de não querermos continuar escutando.

Por isso é importante saber identificar estas pessoas, conhecer quais são os efeitos de sua negatividade em nossa vida e o que fazer a respeito.

O perfil da pessoa acostumada a se queixar

Loading...

Vivem menosprezando a vida que levam, sempre querem se fazer de vítimas, se queixam porque sim e porque não e, principalmente, nunca fazem nada para mudar tudo aquilo que tanto as atormenta.

Apesar de que no princípio pareça algo normal, com o passar do tempo percebemos que, mais do que uma situação difícil, a queixa surge de um hábito que já faz parte do estilo de vida daquela pessoa.

Esta passa a ser um ato consciente ou inconsciente de manipulação, com o qual a queixa tenta gerar culpa, compaixão ou solidariedade, quase sempre para não assumir suas próprias responsabilidades.

Sentimos que é nossa obrigação ajudá-los a resolver seus problemas ou, pelo menos, ser seu ombro amigo a todo momento.

As consequências de escutar as pessoas que se queixam demais

As atitudes daqueles que se queixam por tudo são tão negativas que, de repente, começamos a sentir mais cargas do que deveríamos ter.

Mesmo que tenhamos a capacidade de aconselhar ou ajudar este tipo de pessoa, estar exposto a sua forma de ser nos tira uma parte importante de nossas energias.

É difícil notar, mas nosso cérebro sofre mudanças devido às emoções que são geradas pela condição do outro.

Sentimentos como a frustração, a culpa e a tristeza modificam alguns processos que liberam hormônios no cérebro, e aumentam a suscetibilidade a ter:

  • Desequilíbrios emocionais
  • Dificuldades para resolver os próprios problemas
  • Redução da concentração
  • Pensamentos negativos

O que podemos fazer para enfrentar a atitude queixosa?

Na vida nem tudo acontece como planejamos e, muitas vezes, temos que enfrentar desafios que não queremos nem esperamos.

No entanto, de nada serve nos fecharmos na frustração e na amargura, dado que são atitudes que nos impedem de seguir crescendo.

A energia que usamos ao nos queixarmos é aquela de que precisamos para superar essas situações que parecem ser um obstáculo.

Loading...

Source link

Loading...