Delicioso suco natural para reduzir o colesterol e a pressão alta

A hipertensão arterial e o colesterol são considerados os maiores fatores de risco cardiovascular. Se não forem controlados, podem desencadear doenças graves no sistema e gerar consequências trágicas e irreversíveis.

A importância de ambas doenças está enraizada principalmente em seus efeitos arterioscleróticos, os quais se potenciam de uma forma preocupante quando acontecem simultaneamente em um mesmo paciente.

O colesterol aumenta de forma gradual e contribui para o desenvolvimento e avanço da pressão arterial alta. Por isso, é muito importante prestar muita atenção a ambas condições e controlá-las a tempo, antes que deem lugar a uma doença crônica.

Quando se recebe um diagnóstico positivo destas duas alterações do sistema cardiovascular, é importante que os pacientes modifiquem seus hábitos de vida e iniciem um tratamento com determinados medicamentos.

Além disso, como complemento, também é bom conhecer outras alternativas que podem ajudar a controlar a situação.

Este é o caso do suco natural de cenoura, maçã e aipo, ingredientes que por suas propriedades têm um efeito positivo na redução dos níveis de ambas as condições. Quer aprender a prepará-lo?

Suco de cenoura, maçã e aipo para controlar o colesterol e a hipertensão

Reduzir o colesterol e a pressão arterial alta não é simples, mas tampouco é impossível. Esta bebida com ingredientes 100% naturais é um bom aliado para enfrentar o problema e melhorar a saúde em muitos aspectos.

Benefícios da cenoura

A cenoura é um dos ingredientes principais desta bebida natural. É uma fonte de nutrientes como o cálcio, ferro, potássio, fósforo e vitaminas como as B, C e D.

Seu consumo regular pode aumentar a produção de glóbulos vermelhos e hemoglobina, além de ser um bom remédio para cicatrizar as úlceras.

Tem uma ação diurética, recomendada para eliminar as toxinas e os líquidos que ficam retidos no organismo.

Traz uma quantidade significativa de fibras, ingrediente essencial para combater a prisão de ventre, o colesterol alto e a pressão arterial alta.

Como se fosse pouco, melhora a saúde visual, fortalece o sistema imune e tem efeitos anticancerígenos.

Benefícios do aipo

Outro componente que incluiremos neste suco é o aipo. Trata-se de um vegetal verde com uma grande importante de vitaminas A, B, C e K e minerais, como o potássio, magnésio, cálcio, entre outros.

Graças a sua concentração nutricional e propriedades diuréticas, acredita-se que seu consumo regular pode prevenir o câncer, reduzir a pressão arterial e reduzir ao máximo os níveis de colesterol mau (LDL).

Pode fortalecer as defesas para combater resfriados, gripe e a pneumonia, e sua ação anti-inflamatória ajuda a reduzir a dor.

O aipo é valorizado por seu efeito diurético natural, o qual permite regular e melhorar a função renal, eliminando os líquidos retidos no organismo.

Além disso, apoia a eliminação de substância tóxicas do corpo e funciona como um preventivo dos cálculos renais e biliares.

Benefícios da maçã

Maçã para evitar o colesterol

O último, mas não menos importante, é a maçã. Esta fruta com tão delicioso sabor se caracteriza por ser uma fonte de fósforo, cálcio, ferro e potássio, além de vitaminas B e C.

Contém pectina, um tipo de fibra que favorece a redução a do colesterol e o controle da pressão arterial alta.

Também tem um efeito positivo sobre o sistema digestivo, prevenindo problemas estomacais e dificuldades como a prisão de ventre.

Sua concentração de compostos antioxidantes freia a produção de moléculas inflamatórias associadas com o risco cardíaco.

Como preparar o suco?

Suco para freiar o colesterol

O preparo desta bebida natural é muito simples. Se for tomado diariamente terá um efeito rápido sobre os problemas cardiovasculares.

Ingredientes

  • 1 maçã
  • 1 caule de aipo
  • 1 cenoura
  • 1 copo de água (200 ml)

Modo de preparo

  • Para começar, terá que lavar muito bem todos os ingredientes, com a finalidade de eliminar sujeiras ou restos de pesticidas.
  • Depois, corte em pedaços o aipo, descasque a cenoura e corte-a, assim como a maçã.
  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e adicione o copo de água.
  • Bata tudo durante alguns segundos até obter uma mistura homogênea, livre de grumos, sirva sem coar e beba fresco.

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