Deliciosa vitamina de banana e cúrcuma para depurar o fígado

O fígado é o maior órgão interno de nosso corpo e, dado que cumpre diversas funções, é um dos mais importantes para a nossa saúde.

Estima-se que o fígado participe de mais de 500 tarefas do organismo, entre as quais se incluem a limpeza do sangue, a síntese de enzimas e proteínas, o metabolismo e a secreção de hormônios.

Seu trabalho contínuo permite remover o excesso de toxinas e gorduras, sendo chave na prevenção de uma ampla variedade de doenças. 

No entanto, assim como ocorre com outros sistemas, alguns fatores podem lhe causar dificuldades e problemas de saúde e impedir que cumpra suas funções.

O mais preocupante é que isso afeta de forma direta outros órgãos vitais e, caso não seja controlado, pode levar ao desenvolvimento de patologias graves. 

Por tal razão é primordial que todos entendam a importância de depurar o fígado de forma regular, complementando a dieta com alguns alimentos que estimulam sua limpeza.

Com esta finalidade, a seguir queremos compartilhar a receita de uma deliciosa vitamina de banana e cúrcuma que, ingerida de forma regular, favorece nossa saúde hepática.

Vitamina de banana e cúrcuma para depurar o fígado

A vitamina de banana e cúrcuma é uma deliciosa bebida que pode ser ingerida como complemento para promover a desintoxicação do fígado. 

Benefícios da banana

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A banana é um alimento de alto valor nutricional e, mesmo que seja uma das frutas mais calóricas, é uma das melhores para a saúde.

Cada 100 gramas proporcionam 90 calorias, o que indica que é um dos maiores energéticos naturais.

Também contém açúcares naturais, minerais e antioxidantes como o betacaroteno.

Durante séculos ela tem se destacado como uma das melhores fontes de potássio, mas também traz magnésio e ferro.

Tem um leve efeito laxante e diurético que ajuda nos processos de desintoxicação do organismo, dado que facilita a eliminação do excesso de líquidos e toxinas.

Além disso, é ideal para todos os tipos de dietas, já que sua ingestão reduz a ansiedade pela comida.

Benefícios da cúrcuma

curcuma

A cúrcuma, conhecida também como “açafrão da Índia”, é um dos alimentos mais recomendados para cuidar da saúde hepática.

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