Controlar os níveis de açúcar no sangue com 5 remédios naturais

Quer saber como controlar os níveis de açúcar no sangue de forma natural? Eles podem surgir quando o pâncreas não secreta a insulina de forma adequada, ou quando ocorre uma resistência à mesma.

É um transtorno que reduz o bem-estar em geral, visto que interfere na saúde ocular, renal e cardiovascular.

Pode acontecer pela prática contínua de maus hábitos alimentares, ainda que também se associe ao sedentarismo, à obesidade e a fatores genéticos.

O mais preocupante é que não costuma se manifestar com sintomas contundentes em suas etapas iniciais e, devido a isso, é fácil que gere complicações no organismo.

A boa notícia é que pode ser controlado de forma natural, já que a prática de alguns hábitos saudáveis permite restabelecê-lo a índices normais.

Somado a isso, há alguns complementos de origem natural que, por suas propriedades, facilitam a regulação da glicose quando se encontra em níveis alarmantes.

A seguir, queremos compartilhar em detalhes os 5 melhores remédios naturais para controlar os níveis de açúcar no sangue. Aproveite suas propriedades sempre que precisar!

1. Chá de folhas de goiaba para controlar os níveis de açúcar no sangue

As folhas de goiaba são usadas na medicina natural graças ao seu alto teor de substâncias antioxidantes que favorecem o controle dos níveis altos de açúcar no sangue.

Seus extratos concentram um flavonoide conhecido como quercetina, que tem um efeito hipoglicêmico que beneficia os pacientes com diabetes.

Ingredientes

  • 5 folhas de goiaba
  • 1 xícara de água

Preparo

  • Adicione as folhas de goiaba em uma panela e cubra com uma xícara de água.
  • Deixe ferver durante 5 minutos e desligue o fogo.
  • Espere que repouse em temperatura ambiente, coe e consuma.

Modo de uso

  • Beba uma xícara de chá antes de cada refeição principal.

2. Vinho de sálvia

Os antioxidantes que o vinho de sálvia contém contribuem para controlar os níveis de glicose no sangue, melhorando a utilização da insulina.

Este remédio não é recomendável para crianças ou menores de idade.

Ingredientes

  • 5 colheres de sopa de sálvia (50 g)
  • 3 xícaras de vinho tinto (750 ml)

Preparo

  • Adicione as folhas de sálvia em uma panela e cubra-as com vinho tinto.
  • Coloque-as para ferver e deixe em fogo baixo durante 2 a 3 minutos.
  • Passado esse tempo, espere que esfrie e coe.
  • Armazene-o em um frasco de vidro escuro.

Modo de consumo

  • Tome uma pequena taça de vinho de sálvia depois de cada refeição principal.

3. Água de alcachofra e toranja

Água de alcachofra para controlar os níveis de açúcar no sangue

A água de alcachofra e toranja contém um glicídio conhecido como inulina, que favorece o equilíbrio dos níveis de açúcar no sangue.

Esta bebida oferece fibra dietética e antioxidantes que, dentre outras coisas, regulam a quantidade de lipídios que se acumulam nas artérias.

Ingredientes

  • 1 alcachofra
  • O suco de 2 toranjas
  • 3 xícaras de água

Preparo

  • Despedace a alcachofra e coloque-a para ferver em uma panela com as xícaras de água.
  • Quando estiver mole, desligue o fogo e deixe-as repousar.
  • Tire o suco das toranjas e misture-o com a água de alcachofras.

Modo de consumo

  • Tome a bebida 2 ou 3 vezes por dia, preferencialmente depois de comer.

4. Chá verde

O consumo regular de chá verde pode diminuir o risco de diabetes graças a sua capacidade de aumentar a sensibilidade do corpo à insulina, melhorando as funções metabólicas.

Vale mencionar que também previne a obesidade, uma das causas principais dos desequilíbrios nos níveis de açúcar.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de chá verde (5 g)

Preparo

  • Coloque uma xícara de água para ferver e adicione o chá verde.
  • Deixe a bebida repousar por 10 minutos, coe e beba.

Modo de consumo

  • Tome uma xícara de chá em jejum, todos os dias.

5. Infusão de feno-grego

Feno-grego para controlar os níveis de açúcar no sangue

Os nutrientes que as sementes de feno-grego contêm são estimulantes das células do pâncreaso que ajuda a melhorar a produção de insulina.

Ingredientes

  • 3 colheres de sopa de sementes de feno-grego (30 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparo

  • Coloque uma xícara de água para esquentar e adicione as sementes de feno-grego.
  • Deixe a bebida repousar a noite toda e, na manhã seguinte, triture as sementes.
  • Coe a mistura e sirva a infusão.

Modo de consumo

  • Tome a água de sementes de feno-grego em jejum, no mínimo 3 vezes por semana.

Tenha em conta que, além de ingerir algum destes remédios para controlar os níveis de açúcar no sangue, é fundamental evitar o consumo de açúcar refinado em todas as suas apresentações.

Opte por aumentar o consumo de alimentos frescos, como frutas e vegetais.


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