Conheça toda a dieta da musa fitness Gabriela Pugliesi

Descubra como se alimenta, desde a hora em que acorda até a hora de dormir, Gabriela Pugliesi, uma das musas fitness mais famosas do Instagram

Muito se engana quem pensa que fazer dieta é passar fome. Na verdade, deixar de comer para tentar emagrecer tem um efeito rebote e só prejudica seu metabolismo, atrapalhado sua perca de peso. A melhor forma de estar em paz com a balança (e mais importante de tudo; se manter sempre saudável) é com uma alimentação rica, leve e nutritiva.

Gabriela Pugliesi ficou famosa em todo o Brasil graças à sua rotina de vida saudável. Com mais de 3,5 milhões de seguidores na rede social Instagram, a conhecida como “musa fitness” compartilha sua rotina de treinos e, é claro, suas dietas.

Depois de se consultar com o Coach Bueno, que orientou os mais novos hábitos alimentares de Puglesi, ela contou em seu blog que já se sente uma nova pessoa. “Dieta é tudo! Posso dizer que em 2 meses me alimentando dessa forma, mudei principalmente minha cabeça. O corpo acaba sendo uma consequência disso, que de fato, muda completamente também”, revelou.

Descubra como se alimenta, desde a hora em que acorda até a hora de dormir, Gabriela Pugliesi, uma das musas fitness mais famosas do Instagram.

Foto: Reprodução/ Instagram

Alimentação saudável do café da manhã até o jantar

Refeição 1 ( antes do treino):

Omelete de 3 claras + cogumelos + espinafre;

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