Como preparar um suco de aloe vera, pepino e toranja para reduzir o colesterol

A hipercolesterolemia é um dos males que está afetando a população moderna, sobretudo nos países desenvolvidos.

Ocorre pelo acúmulo excessivo de colesterol nas artérias, uma substância lipídica que se encontra em todas as células do organismo.

Ele é secretado de forma natural pelo fígado, mas também pode ser absorvido através do consumo de alguns alimentos.

Apesar de, em certa quantidade, o colesterol ser necessário para alguns processos vitais do corpo, seus níveis elevados podem causar graves problemas de saúde.

O mais preocupante é que muitos ignoram que sofrem com o problema, já que não se manifesta com sintomas contundentes até que gera danos significativos.

Por isso, é primordial realizar periodicamente um exame de sangue e, no caso de apresentar anormalidades, tomar medidas imediatas para controlar o problema.

A boa notícia é que, além dos tratamentos médicos, há remédios de origem natural que nos ajudam estabilizá-lo.

Entre eles, encontramos um suco natural de aloe vera, pepino e toranja, que facilita a limpeza arterial para remover os resíduos dessa substância.

Não deixe de experimentar!

Suco de aloe vera, pepino e toranja para reduzir o colesterol

Os ingredientes que combinamos neste suco natural nos oferecem uma grande quantidade de nutrientes essenciais que, após serem assimilados pelo organismo, ajudam a melhorar os processos que decompõem os excessos de colesterol retidos no sangue.

Trata-se de uma bebida desintoxicante e diurética, que pode ajudar a combater o sobrepeso corporal para minimizar o risco de vir a sofrer de doenças cardiovasculares.

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Benefícios da aloe vera

As propriedades curativas do gel de aloe vera têm feito parte da medicina alternativa há centenas de anos.

Esta planta, reconhecida pela sua ação antisséptica, anti-inflamatória e antioxidante, tem a capacidade de proteger o organismo, promovendo o alívio de vários problemas que interferem no funcionamento de seus principais sistemas.

  • No caso da saúde cardiovascular, é muito benéfico, pois seus nutrientes facilitam a eliminação de placas lipídicas que se formam no interior das artérias.
  • Suas fibras naturais, além de seus aminoácidos e vitaminas, diminuem os níveis do colesterol ruim (LDL) e aumentam o chamado colesterol bom (HDL).
  • É um excelente aliado para remover as toxinas que viajam através do sangue e, além disso, ajuda a diminuir a retenção de líquidos.

Benefícios do pepino

O pepino é um vegetal com poucas calorias que, por ser rico em nutrientes, poderia ser muito útil para evitar a hipercolesterolemia.

  • Rico em água e compostos antioxidantes, é um alimento que diminui a oxidação das gorduras, evitando que o colesterol seja sintetizado. Suas vitaminas e minerais diminuem a formação de placa nas artérias, mantendo o fluxo normal do sangue.
  • Suas fibras ajudam a eliminar as gorduras nocivas dos alimentos, evitando sua retenção no organismo.
  • Contém potássio, que ajuda a diminuir a retenção de líquidos, prevenindo a hipertensão.

Benefícios da toranja

Suco de toranja para reduzir o colesterol

A toranja se tornou popular como um complemento para combater o excesso de peso corporal e o colesterol alto.

  • Seu consumo regular diminui a síntese do colesteol ruim (LDL) no fígado.
  • Aumenta a atividade antioxidante do sangue, minimizando o impacto negativo dos radicais livres e diminuindo a formação de placa nas artérias.
  • Suas fibras dietéticas ajudam a diminuir a absorção de colesterol no intestino e, além disso, melhora a digestão de gorduras.
  • É um alimento depurativo que ajuda a eliminar as toxinas do corpo e, além disso, é bom para manter uma boa saúde circulatória.

Visite este artigo: 7 coisas que você pode fazer todos os dias para melhorar sua digestão

Como preparar este suco de aloe vera, pepino e toranja?

Suco de pepino para reduzir o colesterol

Se você tiver o colesterol alto, ou comeu alimentos ricos nesse lipídio, não hesite em preparar este saudável suco.

Ingredientes

  • Suco de 5 toranjas
  • 2 colheres de aloe vera (30 g)
  • ½ pepino
  • Suco de ½ limão
  • 1 dente de alho (opcional)

Modo de preparo:

  • Extraia o suco das toranjas e bata no liquidificador com o gel de aloe vera, o pepino e o suco de limão.
  • Se quiser, junte um dente de alho cru para potencializar suas propriedades.
  • Após obter uma bebida homogênea e sem grumos, sirva imediatamente.

Modo de consumo

  • Beba o suco em jejum, no mínimo três vezes por semana.

Como você pode ver, preparar um suco contra o colesterol é muito simples e não requer ingredientes caros ou difíceis de adquirir.

O mais importante é acompanhar seu consumo com uma dieta saudável e com pouca gordura, já que de nada servirão suas propriedades se a pessoa continuar mantendo maus hábitos alimentares.


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