como prepará-la para controlar a ansiedade e o peso

Quer saber mais sobre a água de magnésio? Primeiramente falaremos sobre o cloreto de magnésio, um sal solúvel em água com um gosto entre salgado e amargo.

É ideal tomá-lo para recuperar o equilíbrio perdido entre o sódio e o potássio (em nossa alimentação atual o sódio é abundante, porém há um déficit de potássio).

Além disso, ele oferece importantes benefícios para manter nossa boa saúde.

Porém, também pode haver algumas contraindicações que é preciso conhecer. Dessa forma os possíveis efeitos colaterais serão evitados.

Para que serve o cloreto de magnésio?

Loading...

O cloreto de magnésio é composto por cloro e magnésio.

  • É preciso considerar que, do total de magnésio que está em nosso corpo, quase 60% está nos ossos, e 26% nos músculos.
  • O resto do magnésio estaria nos tecidos moles e em líquidos corporais.
  • Uma das funções mais importantes do magnésio é eliminar o cálcio que se acumula em algumas partes do corpo e levá-lo aos ossos.

Leia também: 8 dicas naturais para fortalecer os ossos

Benefícios da água de magnésio para o nosso corpo

  •  O  magnésio nos ajuda a fortalecer os ossos e as articulações. Assim, elimina o cálcio que se acumula em algumas regiões de nosso corpo e o leva aos ossos. Por isso, o magnésio serve para descalcificar a membrana das articulações. É um remédio eficaz contra a esclerose calcificada. Além disso, purifica o sangue e ajuda a evitar infartos.
  • Reanima os órgãos das funções vitais em nosso organismo (principalmente as glândulas). Por exemplo, ativa os rins para eliminar o ácido úrico.
  • Com o magnésio é possível reduzir a exaustão intelectual, minimizar a atrofia muscular e corrigir o desequilíbrio mineral em nosso corpo.
  • Os princípios ativos do magnésio aliviam a fatiga e previnem problemas de próstata.
  • Outro efeito positivo deste mineral é o de ser um excelente tranquilizante natural. Nos ajuda a manter o equilíbrio energético nos neurônios e age sobre a transmissão nervosa.
  • A partir dos 40 anos o magnésio é um mineral imprescindível. É que nosso corpo absorve uma menor quantidade de alimento e o déficit de nutrientes pode derivar em várias doenças, além de envelhecimento.
  • Como o magnésio se concentra principalmente no coração, no fígado, no cérebro e nos rins, sua carência pode originar diferentes doenças.

O magnésio ajuda a prevenir diferentes doenças

Mulher sentindo dores

Loading...

Source link

Loading...