Combata a inflamação e perca peso com gengibre e limão

A combinação de gengibre e limão há muito tempo faz parte do catálogo de remédios naturais para combater a inflamação e o excesso de peso.

Estes alimentos, ricos em vitaminas e mineraiscomplementam a alimentação e melhoram a atividade metabólica para ajudar a conseguir melhores resultados ao adotar um plano com a finalidade de perder peso.

Eles não são milagrosos e agem em função de outros hábitos, seu consumo regular traz para o organismo uma ampla variedade de benefícios tanto para a saúde quanto para o peso corporal.

Graças ao teor de nutrientes essenciais, esta combinação reduz a absorção de gordura no intestino, promove a expulsão de toxinas e combate a retenção de líquidos. 

Levando em consideração que alguns ainda não testaram suas propriedades, a seguir queremos compartilhar algumas receitas para incorporá-los na dieta.

Não deixe de experimentá-las!

Limonada de gengibre, pepino e limão

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Os ingredientes que combinamos nesta limonada contêm substâncias antioxidantes e anti-inflamatórias que, depois de serem assimiladas no organismo, ajudam a eliminar as toxinas e líquidos que afetam a perda de peso.

Contém quantidades importantes de fibras, vitaminas e minerais essenciais que promovem a digestão e o metabolismo. 

Ingredientes

  • 3 xícaras de água (750 mL)
  • 2 colheres de gengibre ralado (20 g)
  • O suco de 1 limão
  • 1/2 pepino
  • 6 folhas de hortelã (opcional)

Modo de preparo

  • Coloque a água para esquentar e, quando ferver, adicione o gengibre ralado e o suco de um limão.
  • Deixe repousar em temperatura ambiente e, assim que estiver morna, adicione meio pepino cortado em rodelas.
  • Leve à geladeira por umas duas horas ou até que esfrie bem.
  • Se quiser, decore com folhas de hortelã ao servir.

Modo de consumo

  • Consuma a limonada no meio da manhã ou quando sentir ansiedade para comer.

Tempero de gengibre e limão

O gengibre tem um leve sabor picante que pode realçar o sabor de seus pratos favoritos. Se você quer aproveitar suas propriedades em suas receitas, anime-se e prepare este simples tempero. 

Ingredientes

  • 1 colher de gengibre ralado (10 g)
  • O suco de 1 limão
  • 2 colheres de mel (50 g)

Modo de preparo

  • Rale o gengibre fresco e misture com o suco de um limão e duas colheres de mel.

Modo de consumo

  • Adicione o tempero em suas saladas ou preparações com vegetais.

Infusão de gengibre e limão

Gengibre e limão para perder peso

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