Chocolate engorda? Nem sempre. Nutricionista ensina receita para emagrecer com esse doce

Imagina poder consumir chocolate sem medo da balança ou dos outros danos que o alimento traze para a saúde? Esse desejo deixou de ser um sonho distante

Seja ao leite, amargo, branco, crocante, com gotas de morango ou qualquer outra variação, uma coisa é praticamente universal: a paixão pelo chocolate.

Mas o saboroso alimento, mesmo sendo quase sempre uma das opções preferidas dos amantes de doces e guloseimas, é visto por muitos como um verdadeiro vilão, especialmente para quem está em constante luta contra a balança.

E não é para menos: o consumo em excesso do chocolate pode ocasionar problemas de peso, descontrole do colesterol e pressão, aumento dos níveis de açúcar no sangue, entre tantos outros malefícios.

Então imagina o sonho que seria poder consumir chocolate sem medo da balança ou dos outros danos que o alimento pode trazer para a saúde? Pois saiba que esse desejo deixou de ser algo utópico e já é uma realidade.

Benéfico: O segredo do chocolate saudável que não engorda

A nutricionista funcional Fernanda Scheer descobriu a solução para acabar com os problemas de saúde e de peso que muitos amantes de chocolate enfrentam: o recheio de semente de abóbora.

Essas sementes são uma das opções de lanche de pessoas com dieta regrada ou ainda que buscam um estilo de vida mais saudável. Além de ser um alimento leve, ainda é rico em proteína, zinco, cálcio, cobre ômega-3, manganês, magnésio, ferro e vitaminas A e do complexo B.

As sementes de abóbora também fazem bem para o coração, diminuem o estresse, insônia e a ansiedade, controlam os níveis de colesterol, ajudam na prevenção do câncer, fortalecem a estrutura óssea e reduzem as toxinas do organismo.

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