Chás para despertar! Confira receitinhas que podem substituir o café

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Todo mundo tem aquele dia que levantar da cama é um verdadeiro sacrifício. Mas esperar a hora em que a preguiça e o sono resolvem passar é algo impensável, e mesmo com indisposição a vida exige que você deixe o cansaço de lado e siga em frente.

Para ajudar a dar disposição e energia para enfrentar um dia de trabalho ou estudo, muita gente recorre ao famoso cafezinho. Ele é uma verdadeira paixão nacional e é considerado a segunda bebida mais consumida do mundo, perdendo apenas para a água.

Mas existem também aquelas pessoas que não se agradam muito do gosto do café ou ainda não podem consumi-lo por questões de saúde. Se por algum motivo o café não pode entrar no seu dia a dia, não se preocupe, saiba que existem chás que ajudam a despertar e espantar aquele sono fora de hora. Confira algumas receitinhas a seguir:

Importante! Ter preguiça, falta de disposição ou um sono no meio do dia são coisas que acontecem com praticamente todo mundo. Mas fique atento caso esses sintomas persistam e se tornem rotineiros em sua vida. Procure sempre a opinião de um especialista da área e trate do problema com acompanhamento de um profissional.

Cuidado! É importante também prestar atenção no tipo de chá que você consome, principalmente se você não pode tomar café devido a cafeína, pois alguns desses chás para despertar também possuem o mesmo componente.

Chás para despertar

Chá de gengibre

Chás para despertar! Chá de Gengibre
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Foto: depositphotos

Rico em vitaminas A, B, C e D, zinco, magnésio, selênio, potássio e outros nutrientes, o chá de gengibre, além de trazer diversos benefícios terapêuticos, emagrecer e fortalecer o sistema imunológico, também é uma excelente saída para quem deseja despertar.

Ingredientes

-1 colher (de sopa) de gengibre picado;
-200 ml de água.

Modo de preparo

Ferva a água e acrescente o gengibre. Deixe no fogo por aproximadamente dez minutos e depois desligue. Abafe a bebida até que ela esfrie. Antes de consumir o chá, coe e adoce como preferir.

Chá preto

Chás para despertar! Chá Preto

Foto: depositphotos

O chá preto é uma bebida que, assim como o café, possui cafeína, sendo uma das melhores opções para quem deseja se manter acordado. O chá preto também possui teofilina, composto que possui relação com a cafeína e que está presente somente no chá. A bebida ainda ajuda a melhorar o sistema cardiovascular, previne contra doenças como o câncer, faz bem para pele e cabelo, fortalece os ossos e beneficia o sistema digestório e nervoso.

Ingredientes

-2 colheres (de sopa) do chá verde;
-1 litro de água.

Modo de preparo

Adicione as colheres de chá verde na água e ferva. Depois de pronto, desligue o fogo e abafe a bebida por cerca de três minutos. Coe antes de consumir.

Chá de mostarda, erva doce e canela

Chás para despertar! Chá de Mostarda

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