Causas das enxaquecas que você não conhecia

As enxaquecas podem ser causadas por diferentes fatores, alguns deles genéticos e outros arteriais.

Conheça alguns dos desencadeantes deste problema que afeta milhares de pessoas em todo o mundo.

Quais são as causas das enxaquecas?

Ainda que a principal causa das enxaquecas seja desconhecida existem certos fatores que desencadeiam esta condição que em muitos casos pode ser incapacitante.

Se você sofrer com esta forte dor de cabeça, pode se dever ao seguinte:

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1. O clima

Que a mudança de temperatura e o nível de umidade no ambiente podem influenciar em nosso estado de humor, não há dúvidas.

No entanto,  também tem a capacidade de incidir na aparição e no agravo das enxaquecas.

Sendo assim, as enxaquecas pioram quando  acontecem as quedas de pressão atmosférica,  quando faz muito calor,  ou a umidade é muito  elevada.

Ainda que não possamos controlar o clima, pelo menos podemos estar preparados para enfrentar essa situação.

Por exemplo, no verão evite sair nas horas do meio-dia ou realizar atividades rigorosas até o entardecer.

2. Os alimentos

Alguns alimentos podem incrementar a dor de cabeça, como por exemplo o queijo curado,  os alimentos curtidos, e as frituras.

Se formos propensos a esse tipo de cefaleias também devemos evitar aqueles alimentos que têm muitos conservantes e aditivos artificiais (a grande maioria dos que vendem no mercado hoje em dia).

Recomenda-se então levar uma vida mais saudável, e uma dieta que inclua muitas verduras e frutas cruas,  principalmente durante um quadro de enxaquecas.

3. Nos finais de semana

Ainda que pareça estranho, os sábados e os domingos são uma das causas das enxaquecas.  Ainda que se trate dos dias mais esperados da semana podem ser os detonadores da dor.

Isso se deve ao fato de que nas quintas-feiras e nas sextas-feiras estamos sob níveis de estresse muito elevados devido ao trabalho, às responsabilidades, ao estudo, etc…

Quando chega o final de semana o organismo relaxa muito e muda os seus padrões: nós deitamos e nos levantamos mais tarde, saímos para festas, comemos mal, fazemos muitas atividades em um curto período de tempo, etc…

4. A cafeína

Esta não só está presente no café, mas em todos os refrescos (principalmente do  tipo Cola).  A cafeína produz e desidratação em nosso organismo e vai diretamente para a corrente sanguínea. Dali viaja para o cérebro ou artérias.

Por isso, depois de beber uma xícara de café nos sentimos excitados.  Sem dúvida, isso tem sua consequência: a aparição das enxaquecas.

Da mesma forma devemos ter cuidado com abstinência da cafeína, pois a mesma também provoca dor de cabeça.

Se somos amantes do café, não podemos deixar de tomá-lo o dia inteiro, o processo deve ser paulatino.

5. Dormir em excessoMulher dormindo sem enxaqueca

Isso acontece principalmente nas férias ou durante os finais de semana.

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