Biscoitos supernutritivos à base de coco, aveia e sementes

Os doces são a tentação de todo momento, no café da manhã, no lanche ou como sobremesa. Por este motivo, propomos estes biscoitos supernutritivos elaborados com ingredientes saudáveis, ricos em vitaminas, minerais, ácidos graxos, proteínas e fibras.

Descubra nesta receita como você pode preparar deliciosos biscoitos à base de coco, aveia e sementes para se sentir cheio de energia e vitalidade todo o dia.

Biscoitos supernutritivos, saudáveis e saciantes

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Estes deliciosos biscoitos são muito mais saudáveis do que aqueles vendidos no mercado, já que contêm muito menos farinha.

Por outro lado, ao incluir coco, aveia e sementes, são ricos em vitaminas, minerais, ácidos graxos e fibras.

Além disso, são preparados com óleo de coco no lugar de margarinas ou outros óleos vegetais menos saudáveis, e são pobres em açúcar.

São um alimento excelente para toda a família e nos trarão muita energia. Não podemos nos esquecer de que são muito mais saciantes e nos deixarão satisfeitos em poucas mordidas.

Veja também: 5 deliciosas vitaminas ricas em proteína vegetal e fibra

Ingredientes energéticos

Os ingredientes que selecionamos para estes biscoitos nos trazem muita energia graças ao seu alto teor de proteína vegetal.

Coco

Coco ralado

O coco é uma fruta excelente e uma alternativa muito saudável em relação à farinha para elaborar todo tipo de sobremesa.

  • Oferece vitaminas, minerais e oligoelementos, e podemos consumir a água do coco, a polpa, e inclusive preparar uma deliciosa bebida vegetal.
  • Contém, além disso, uma boa quantidade de gorduras muito saudáveis que não somente não engordam, como também ativam o metabolismo para que queimemos mais calorias.

O óleo de coco é cada vez mais popular, já que diferentemente da maioria dos óleos, não se oxida quando submetido a altas temperaturas.

Caso você não possa conseguir o óleo de coco, o azeite de oliva é a segunda opção mais recomendada neste caso.

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