Bebidas quentes saudáveis para esquentar nos dias frio

A partir da utilização de ingredientes naturais, tais como ervas, frutas e especiarias, você pode obter bebidas para lá de especiais

No inverno, nada melhor do que ficar em casa, mais precisamente na cama, enrolado com as cobertas, certo? Se tudo isso ainda vier com uma bebida saudável para ajudar a esquentar o corpo, tudo fica ainda mais prazeroso.

Porém, em muitos casos, o chocolate quente aparece no topo da preferência nas situações como essa. Para não colocar a sua dieta a perder, nem prejudicar a saúde, saiba que existem outras saídas.

A partir da utilização de ingredientes naturais, tais como ervas, frutas e especiarias, você pode obter bebidas para lá de especiais. Além de livrar seu corpo das baixas temperaturas, você vai ter a certeza de que tudo aquilo não trará qualquer prejuízo para a sua saúde, pelo contrário, até trará benefícios. Fora isso, também pode ser uma boa sugestão para receber amigos e fazer aquela surpresa para a pessoa amada.

Bebidas quentes para o frio

Veja algumas receitas deliciosas de bebidas quentes saudáveis:

Foto: depositphotos

Quentão

Ingredientes

– 1 litro de água filtrada;
– 1 xícara (de chá) de açúcar;
– 1 fatia grossa de limão;
– 1 fatia grossa de laranja;
– 1 gengibre picado;
– 10 cravos;
– 10 pedaços de canela;
– 2 colheres (de sobremesa) de essência de rum.

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