Bebida de coco, abacaxi e gengibre para perder peso e eliminar líquidos

A melhor maneira de perder peso consiste em substituir os alimentos que nos fazem ganhar quilos por outros mais saudáveis, que ativem o metabolismo para queimar mais calorias e que nos ajudem a eliminar líquidos para perder volume.

Descubra neste artigo uma deliciosa bebida à base de coco, abacaxi e gengibre para perder peso e combater a retenção de líquidos de maneira balanceada.

Não às dietas milagrosas

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Hoje em dias existem muitos tipos de “dietas milagrosas” que prometem resultados rápidos e surpreendentes em muito pouco tempo.

Estas dietas costumam se basear em algum alimento com propriedades benéficas para a saúde e a perda de peso. No entanto, costumam ser dietas rigorosas e pouco equilibradas, muito pobres em gorduras saudáveis e calorias.

Uma dieta eficaz e saudável é aquela que não causa sofrimento para a pessoa que a segue, e sim a faz se se sentir cheia de otimismo e vitalidade, além de melhorar sua maneira de se alimentar de modo progressivo.

Os alimentos utilizados nas dietas milagrosas são uma maneira excelente de perder peso com mais facilidade. Porém, devem ser incluídos em uma alimentação equilibrada. 

Perder peso com alimentos saudáveis

A seguir destacamos as propriedades de três alimentos que nos ajudarão a potencializar a capacidade de nosso corpo de gastar calorias, queimar gordura e eliminar líquidos retidos.

O coco

O coco é uma fruta tropical que durante muitos anos teve uma má fama devido ao seu alto teor de gorduras saturadas.

No entanto, com o passar do tempo o coco demonstrou ser um alimento muito nutritivo cujas gorduras são benéficas para a saúde e também para a perda de peso.

Ao consumir esta gordura, nosso organismo acelera o metabolismo para que possamos perder peso com mais facilidade, sempre e quando tivermos alguns quilos a mais.

Por outro lado, este alimento não será útil para perder peso se a pessoa não precisar, já que age como regulador.

Além disso, o óleo de coco melhora a saúde do coração, aumenta as defesas, traz energia, mantém a pele saudável e regula o funcionamento da glândula tireoide, que em alguns casos também causa um aumento de peso.

O abacaxi

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