Aprenda como fazer um suco para abaixar o colesterol

O desequilíbrio no nível do colesterol pode ser ocasionado pela idade, histórico familiar, obesidade, diabetes, falta de atividade física e maus hábitos

Prestar atenção aos sinais que o corpo dá, é sempre uma boa maneira para se evitar a variação de taxas e o aparecimento de doenças mais graves. Nesse sentido, também é aconselhável que o indivíduo procure manter hábitos saudáveis, regulando a alimentação, praticando exercícios e bebendo bastante água.

Para as pessoas que já cultivam esses hábitos, certamente os problemas de saúde não aparecem com tanta frequência. Já para quem não presta muita atenção aos hábitos saudáveis já deve ter percebido algumas alterações corriqueiras, como aumento do colesterol, triglicérides e glicose.

Antes de começar a se desesperar, vale à pena consultar o médico regularmente para que essas taxas sejam verificadas. Quando elas estão muito acima da normalidade, juntamente ao tratamento receitado pelo médico, você também pode recorrer a alguns ingredientes naturais para baixá-las.

Foto: depositphotos

Ao menos essa é a sugestão do fitoterapeuta Naturopata, André Resende, que ensina uma receita especial de suco, concebida a partir de ingredientes simples. Antes de conhecer a receita, saiba um pouco mais sobre o colesterol e as propriedades naturais de alguns dos ingredientes utilizados:

Colesterol

O colesterol é um tipo de gordura presente no organismo que induz o seu bom funcionamento. Ele é o componente estrutural das membranas celulares e está presente no coração, cérebro, fígado, intestinos, músculos, nervos e pele. O colesterol também é usado pelo corpo para produzir alguns hormônios, assim como a vitamina D, testosterona, estrógeno, cortisol e ácidos biliares.

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