Aprenda a receita de um pão fitness de aveia

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Pão se tornou um alimento que divide opiniões. Enquanto uns o acham um item indispensável no café da manhã, outros acreditam que ele traz mais malefícios ao corpo do que benefícios. Por isso existem versões mais saudáveis deste produto, como a receita de pão fitness ensinada pela nutricionista clínica e esportiva, Handreza Gomes.

“A dica é de um pão de aveia low carb, delicioso e saudável”, explica a especialista em nutrição, em uma publicação no Instagram. Para preparar este pão, é simples e fácil. Além disso, não são necessários muitos ingredientes, sendo assim uma opção até econômica do pão.

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Foto: Reprodução Instagram

Receita de pão fit

Ingredientes

  • 3 ovos;
  • 3 colheres (de sopa) de leite líquido desnatado;
  • 3 colheres (de sopa) de iogurte desnatado;
  • 8 colheres (de sopa) de leite em pó desnatado;
  • 6 colheres (de sopa) de farelo de aveia;
  • 1 colher (de sopa) de fermento em pó;
  • Sal a gosto.

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e deixe batendo até que a massa se torne a mais homogênea possível. Em seguida, despeje o conteúdo em uma forma para pães e leve-a para o forno preaquecido. Se desejar decorar, pode polvilhar farelo de aveia por cima. Deixe assar por 30 ou 35 minutos. Após o tempo determinado, o seu pão fitness vai estar pronto. Retire do forno e deixe esfriar antes de cortar e servir.

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