Aprenda a fazer suco que seca barriga e dá firmeza aos músculos

A receita leva ingredientes ricos em substâncias que ajudam o processo do emagrecimento e na manutenção dos sistemas circulatório e intestinal

Já pensou em queimar gordura abdominal e fortalecer seus músculos enquanto você toma um suco? Mas não é um suco qualquer. A receita é do fitoterapeuta naturopata, André Resende, e leva ingredientes ricos em substâncias que ajudam o processo do emagrecimento e na manutenção dos sistemas circulatório e intestinal.

Mas, antes de partimos para a receita, vamos conhecer as propriedades de cada um dos ingredientes?

Foto: depositphotos

Chá verde e Colágeno

O chá verde tem uma catequina que estimula as enzimas responsáveis pelo metabolismo da gordura corporal. O processo é o seguinte: a catequina atua na quebra das gorduras em pequenas partes, assim elas são melhor absorvidas e não se acumulam nos tecidos, principalmente no abdômen. Já o colágeno em forma de pó e diluído no chá verde preenche o estômago e faz com que ele seja esvaziado de forma mais lenta o que garante a sensação de saciedade por mais tempo. Ele também atua nos músculos promovendo mais elasticidade.

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Fotos: Pixabay

Hibisco solúvel

O hibisco possui propriedades diuréticas que auxiliam no emagrecimento, pois evita a retenção de líquidos e inchaço. Uma característica peculiar dessa substância é que quando consumida, ela pode evitar a formação de células que acumulam gordura, as chamadas adipócitas, que costumam se acumular, normalmente, na barriga e quadris.

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Ômega

A ingestão de ômega 3 é benéfica para vários setores do nosso organismo. Mas, o que pouca gente sabe é que ele pode ser um aliado poderoso na hora de emagrecer e fortalecer a musculatura. Isso acontece, pois ao reduzir o colesterol ruim, ele regula o hormônio da insulina e a leptina. A partir disso, há uma tendência que você tenha menos fome e que seu organismo funcione melhor. Logicamente, isso favorece o processo de emagrecimento e o desenvolvimento de músculos mais saudáveis com mais massa magra.

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