Loading...
REMÉDIOS NATURAIS

Apoie a desintoxicação do seu fígado com este suco de mirtilo e beterraba


O fígado desempenha um papel muito importante na vida de todas as pessoas.

Ainda que a maioria não saiba, este órgão é o encarregado de filtrar os resíduos tóxicos do sangue para prevenir desenvolvimento de uma grande variedade de doenças.

Estima-se que influencie em mais de 500 funções do corpo, e entre estas destaca-se sua participação nos processos metabólicos, na liberação de alguns hormônios, e na desintoxicação do organismo.

Sem dúvida, como ocorre com os demais  órgãos do corpo, seu trabalho pode ser comprometido devido ao desenvolvimento de anomalias em seus tecidos, ou à acumulação excessiva de toxinas.

Estas situações o impedem de trabalhar com normalidade, e como consequência podem se desenvolver enfermidades crônicas que afetam a qualidade de vida.

Devido a isso, cada vez mais são populares os planos de desintoxicação que, a partir de ingredientes naturais, apoiam sua limpeza antes de desenvolver outras complicações.

Veja também este artigo:  Dieta de desintoxicação e limpeza com limão, gengibre e pepino

Suco de mirtilo e beterraba para limpar o fígado

O suco natural de mirtilo e beterraba une dois alimentos ricos em nutrientes essenciais que, depois de serem absorvidos pelo organismo, contribuem para depurar o fígado da acumulação de toxinas em seus tecidos.

Esses ingredientes destacam-se por seu alto conteúdo de antioxidantes, cuja ação depurativa remove as impurezas que viajam através do sangue.

Contém minerais como o potássio e magnésio que, em equilíbrio com o sódio, reduzem a retenção de líquidos e a inflamação.

Também contém quantidades importantes de fibra dietética, o nutriente que ajuda a controlar os níveis de colesterol e as dificuldades digestivas.

Benefícios dos mirtilos

 

Os mirtilos são uma fonte saudável de compostos antioxidantes, fibras, e minerais essenciais, que há anos têm sido aproveitados para prevenir e combater várias patologias que afetam o organismo.

Suas propriedades antibacterianas de antibióticas têm sido utilizadas como parte do tratamento das infecções urinárias neutralizando a proliferação de germes.

Os compostos desintoxicantes apoiam as funções hepáticas, que por sua vez ajudam a evitar transtornos como o fígado gorduroso e a cirrose.

De seus nutrientes cabe mencionar que contêm:

  • Vitaminas A,C, E
  • Fibra dietética
  • Minerais (potássio, ferro e cálcio)
  • Taninos

Benefícios da beterraba

Beterraba

A beterraba é um dos vegetais mais utilizados para apoiar o processo de depuração do fígado e do sangue.

Loading...
>

Conhecida por suas aplicações culinárias,  é uma fonte orgânica de nutrientes essenciais que, depois de serem incluídos na dieta, fornecem muitos benefícios para o organismo.

Contém altos níveis de antioxidantes e fibras, ambos necessários para otimizar a desintoxicação dos órgãos excretores do corpo.

Estes, por sua vez, fornecem um efeito protetor frente aos danos que os radicais livres ocasionam sobre as células.

Aporta níveis interessantes de betalaína, betacianina, e ácido fólico, todos necessários para manter o fígado limpo e saudável.

Suas concentrações de pectina, um tipo de fibra, contribuem para controlar o excesso de colesterol e a digestão de gorduras.

Em menor medida também aporta nutrientes como:

  • Vitaminas (A, complexo B, C)
  • Minerais (fósforo, zinco, potássio, ferro, cálcio)
  • Aminoácidos

Visite este artigo:  7 alimentos antienvelhecimento que você deveria incorporar à sua dieta

Como preparar esse suco de mirtilo e beterraba para limpar o fígado?

Suco de mirtilo e beterraba

Para desintoxicar o fígado com este suco caseiro é necessário que você adote um plano de alimentação balanceado, rico em frutas, vegetais, e muita água.

Procure evitar o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas e açúcares, pois estes interferem no processo de desintoxicação.

Também tente manter-se afastado das bebidas alcoólicas e do cigarro,  já que suas toxinas afetam a saúde hepática.

Ingredientes

  • 3 beterrabas pequenas
  • ½ copo de mirtilos (75 g)
  • Suco de 1 limão
  • 4 xícaras de água gelada (1 litro)

Preparação

  • Lave bem as beterrabas e processe-as através de um extrator de sucos para obter o seu suco natural.
  • Coloque o líquido no liquidificador e, em seguida, agregue os mirtilos, o suco de limão e a água.
  • Processe tudo por alguns instantes até conseguir uma bebida homogênea e sem grumos.
  • Consuma um copo em jejum, e outro no meio da tarde
  • Beba durante duas semanas seguidas, a cada dois meses

Você está pronto para experimentar este suco em casa? Se você está tendo sinais de um fígado intoxicado, prepare esta bebida e comprove por si mesmo seus benefícios.

Imagem principal cortesia de  © wikiHow.com



Source link

Loading...







Loading...