9 tipos de peixe que é melhor evitar

O peixe é um dos alimentos mais saudáveis que podemos consumir. No entanto, por diferentes motivos, existem determinados tipos de peixe que é melhor evitar.

Anote estes e opte por outras alternativas mais saudáveis.

Além disso, não é demais saber que o peixe fresco tem olhos transparentes e escamas úmidas que brilham. 

Você pode comprá-lo supostamente fresco e o rabo cai, então não está tão recente como acredita.

Por outro lado, também você pode perceber que não está fresco se as barbatanas estão secas e as brânquias estão cinza ao invés de vermelhas.

1. Siluro

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O siluro pode chegar a ser um peixe de grandes dimensões. Para acelerar o processo de crescimento, em muitos criadouros são usados alimentos com hormônios.

Trata-se de um peixe que costuma vir de países asiáticos. Recomendamos escolher opções menos tóxicas.

Recomendamos ler: 5 remédios para regular os hormônios naturalmente

2. Cavalinha

A cavalinha não é o peixe mais recomendado, por sua alta dose de mercúrio.

O corpo não elimina o mercúrio, e sim o acumula. Trata-se de uma substância pouco saudável que pode chegar a provocar diferentes doenças.

3. Atum de barbatana negra

Peixe atum

O atum, se for de barbatana negra e azul, contém muito mercúrio.

Hoje em dia, é quase impossível encontrar atum que cresce em seu habitat natural, já que este está em perigo de extinção.

  • O peixe que vemos à venda vem de criadouros especiais onde alimentam os peixes com antibióticos e hormônios.
  • Como consequência, é um peixe que também tem um alto teor de mercúrio. Assim, não é recomendado consumir mais do que 100 gramas por mês, no caso dos adultos.

Em nenhum caso recomenda-se o consumo para crianças.

4. Tilápia

A tilápia é um peixe muito gorduroso, tanto que a concentração de gordura nociva pode ser comparada com a do toucinho.

  • Deste modo, se consumido de forma excessiva, este tipo de peixe aumenta o nível de colesterol mau (LDL) e torna o organismo mais sensível aos alérgenos.
  • Se você sofre com doenças cardíacas, asma ou artrite, procure evitá-lo.

5. Enguia

Peixe enguia

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