9 ótimas proteínas vegetarianas

9 ótimas proteínas vegetarianas

As proteínas dão energia para os tecidos crescerem e se desenvolverem adequadamente.

Quando a proteína é digerida, se transforma em aminoácidos.

1. Iogurte Grego

2. Lentilha

3. Feijão-roxo

4. Tofu

5. Sementes de Chia

6. Quinoa

7. Leite de Soja

8. Ervilhas Verdes

9. Pasta de Amendoim

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