6 razões para beber água de pepino todos os dias

A água de pepino pode ser a bebida perfeita para a família inteira. É um lanche muito natural e saudável. Se você estiver procurando alternativas para calorias e bebidas saudáveis, não hesite.

Aqui estão cinco razões para aproveitar esta excelente bebida.

Não esqueça que, para a água de pepino ser eficaz e fornecer os benefícios que se espera deverá ser ingerida pelo menos duas ou três vezes por semana.

1. Fonte de vitaminas

Algo tão simples como a adição de suco de pepino à água natural garante um aporte de vitamina A lipossolúvel e de vitamina C.

Também é rica em vitamina E, que é um dos melhores antioxidantes que se pode ingerir e o organismo notará as mudanças em pouco tempo.

Assim, com algo tão simples como tomar água de pepino preserva a saúde das células das agressões externas bem como da poluição ou ações que o fumo exerce sobre a pele.

Além disso, o pepino nos traz grande quantidade de minerais e nutrientes que previnem a formação de coágulos sanguíneos.

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2. Reduz a pressão arterial

A água o pepino pode ser a ferramenta perfeita para baixar a pressão arterial, por isso é algo que se deve considerar.

pepino hidrata e fornece a quantidade recomendada de potássio que ajuda a melhorar a circulação e o bom funcionamento do coração.

Também gera uma sensação de relaxamento dos músculos.

Como se pode ver, os benefícios de tomar água de pepino são muito maiores do que, em um primeiro julgamento se poderia imaginar. 

3. Sacia o apetite

O pepino é um alimento que traz saciedade. Seria melhor tomar a água de pepino durante todo o dia para reduzir a sensação de fome, além de se obter uma excelente hidratação.

Assim, você conseguirá esperar melhor a hora do almoço.

4. O melhor tratamento para a pele

Como discutido, a água do pepino é ideal para manter a pele hidratada.

Sua ingestão habitual vai ajuda a alcançar uma pele mais flexível, lisa e jovem. Além disso, também é um excelente produto para combater a má circulação ou a retenção.

Graças ao seu alto teor de silício, a água de pepino ajuda a purificar as toxinas. Desta forma, pode-se combater outros problemas daí decorrentes, tais como a acne ou a inflamação.

Com tudo isso, certamente o organismo estará limpo e a pele radiante. 

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