6 infusões naturais para perder peso com mais facilidade

Muito além de querer ter um corpo magro e esbelto, as pessoas buscam perder peso para melhorar sua saúde e prevenir o desenvolvimento de certas doenças.

Mesmo que a parte estética tenha se destacado durante muito tempo, hoje se reconhece que o mais importante de ter um peso estável é garantir uma boa qualidade de vida.

O problema é que esta não é uma tarefa simples e, mesmo que existam muitos hábitos que ajudem a cumpri-la, são necessários vários esforços.

Esta situação pode ser um pouco estressante e, em algumas pessoas, conduz à tomada de decisões ruins que colocam em risco a saúde.

Por isso, é primordial entender que a perda de peso é obtida de forma gradual, ao adotar uma dieta saudável e melhorar os hábitos diários.

Além disso, podem ser levadas em consideração algumas “ajudinhas” que, sem causar efeitos colaterais, aceleram o metabolismo para conseguir melhores resultados em pouco tempo.

A seguir, queremos compartilhar 6 infusões naturais cuja ingestão diária contribui para melhorar a perda de calorias e gordura.

Não deixe de experimentá-las!

1. Chá vermelho para perder peso

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A infusão de chá vermelho concentra uma alta quantidade polifenois e flavonoides cuja ação antioxidante ajuda a reduzir a formação de células de gordura.

Seus componentes melhoram os processos metabólicos e, dado que aumentam o gasto energético, otimizam a queima de calorias.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 mL)
  • 1 colher de chá vermelho (10 g)

Modo de preparo

  • Coloque para ferver uma xícara de água e, quando chegar à ebulição, adicione uma colher de chá vermelho.
  • Deixe repousar durante 5 ou 10 minutos, coe e beba.
  • Repita seu consumo 2 vezes por dia, no mínimo 3 vezes por semana.

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2. Infusão de funcho

As propriedades anti-inflamatórias e digestivas da infusão de funcho podem ser aproveitadas como complemento da dieta com a finalidade de perder peso.

Estas qualidades melhoram o processo de eliminação dos resíduos e, ainda, reduzem a inflamação da área abdominal. 

Ingredientes

  • 1 colher de funcho fresco (10 g)
  • 1 xícara de água (250 mL)

Modo de preparo

  • Incorpore a colher de funcho fresco em uma xícara de água fervendo e deixe repousar durante 10 minutos.
  • Coe e consuma a bebida uma vez por dia, todos os dias.

3. Infusão de canela

Infusão de canela para perder peso

A canela é um condimento aromático que, por suas propriedades, otimiza os processos metabólicos e a transformação dos açúcares em energia.

Seu consumo aumenta a perda de gordura e, por sua vez, previne os picos altos de açúcar no sangue. 

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