6 dicas para melhorar a visão de modo natural e sem cirurgia

Podemos melhorar a visão de modo natural! Somente devemos conhecer quais são os melhores conselhos e exercícios para treinar nossos olhos e evitar as tensões oculares do dia a dia.

Descubra neste artigo as melhores dicas para recuperar visão sem necessidade de cirurgias.

Esse é precisamente o melhor momento para começar o tratamentojá que nossa visão ainda está em bom estado.

Quanto mais tempo passar e mais nos acostumarmos aos óculos ou às lentes de contato, mais difícil será. Mas não impossível.

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Dicas para conseguir

1. Tomar consciência de nossos olhos

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O primeiro passo para melhorar a visão de maneira natural consiste em tomar consciência de nossos olhos.

Ou seja, mesmo que tenhamos a capacidade de olhar e enxergar, não somos realmente conscientes de como usamos nossos olhos. 

Nos olhos acumulamos emoções e tensões do dia a dia que nos causam problemas de visão. No entanto, a parte positiva é que o que acreditávamos ser incurável pode, na verdade, ter solução.

Pouco a pouco devemos prestar mais atenção no que fazemos com nossos olhos, quando os apertamos, por que não olhamos em determinadas direções, por que baixamos a visão, etc.

2. Descansar de óculos ou lentes

Muitas pessoas estão submetidas ao uso de óculos ou lentes de contato diariamente.

O que parecia algo maravilhoso para recuperar a visão perdida se converteu também em uma dependência onde nossos olhos se acostumaram a não ter que fazer nenhum esforço.

É por este motivo que costumamos ir perdendo a visão ao invés de recuperá-la.

Propomos deixar o uso de óculos e lentes durante algumas horas do dia, sempre que seja possível, para acostumar os olhos a fazer sua função.

Podemos ir aumentando este tempo de maneira progressiva.

3. Olhar de perto, olhar de longe

Mulher treinando a visão esquerda

Estamos perdendo a capacidade de olhar a diferentes distâncias, principalmente as pessoas que vivem nas cidades, rodeadas de edifícios que impedem de olhar para longe.

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