6 alimentos que aceleram o envelhecimento e fazem você se sentir mais velho!

Não são só os produtos de beleza, sejam industrializados ou caseiros, que podem nos fazer parecer mais jovens.

Por meio da dieta também é possível retardar o envelhecimento da pele.

Tudo o que precisamos é investir em frutas, verduras e legumes frescos.

Por outro lado, a escolha de alimentos errados tem efeito contrário.

Veja o que acontece ao nosso corpo quando consumimos os seis piores vilões da nossa saúde, disposição e beleza física:

1. Açúcar

Este ingrediente é capaz de desenvolver muitas doenças em nosso corpo.

Além disso, causa rugas, excesso de gordura, flacidez e falta de energia.

2. Gordura trans

Ela tem a capacidade de inflamar nosso corpo, causando endurecimento das artérias ou dos vasos sanguíneos.

Isso acaba dificultando o fluxo de sangue, fazendo a pele ficar mais envelhecida e enrugada.

Alimentos processados, tortas, frituras, margarina, fast-food, enlatados e muitos outros contém gordura trans.

3. Álcool

Se você beber vinho, pode fazer bem à saúde, desde que seja com moderação.

Por outro lado, se beber qualquer bebida alcoólica em excesso, vai acelerar o aparecimento de rugas, além de perder o colágeno e a elasticidade da pele.

Pessoas que bebem muito álcool tendem a desenvolver vermelhidão, inchaço e desidratação.

E tem mais: todo mundo sabe que essas bebidas danificam o fígado, não é?

Quanto aos dentes, saiba que o vinho branco causa mais cáries do que o vermelho.

4. Carboidrato em excesso

O efeito é o mesmo do açúcar.

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