5 ervas que ajudam a aumentar a libido naturalmente

O efeito benéfico de algumas ervas pode nos servir para fins muito diversos, desde melhorar um processo digestivo lento até prevenir doenças crônicas e o câncer. Neste amplo leque de benefícios descobrimos que existem ervas que aumentam a libido de forma natural.

A libido é o impulso sexual determinado pelos hormônios sexuais que geram uma resposta ao sistema nervoso.

Esta carga de energia vital ligada ao sexo não só determina o nível de desejo em relação à outra pessoa, como também, além disso, determina se você vai desfrutar ou não da atividade sexual.

O desejo sexual é natural em todos, mas algumas situações como o estresse do trabalho ou certas doenças fazem com que este impulso decaia.

Apesar de ser verdade que existem alguns medicamentos para isso, queremos recomendar algumas ervas que também podem aumentar a libido.

Por serem naturais, seus efeitos colaterais serão mínimos ou nulos, e os efeitos quase imediatos.

1. Asparagus racemosus

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Conhecida como shatavari, é uma planta usada pela medicina ayurveda há muito tempo para melhorar a vitalidade feminina e aumentar o desejo sexual.

Esta erva não tem um efeito instantâneo mas, quando consumida de forma regular, melhora a energia vital da mulher e nutre seus órgãos reprodutivos.

A longo prazo tudo isso se traduz em um aumento da libido.

Segundo a medicina ayurveda, para que o desejo sexual exista a mulher deve estar serena, livre de qualquer estresse e manter uma dieta rica em nutrientes.

Esta erva para aumentar a libido é de uso feminino preferencialmente, pois também lhes são atribuídos benefícios durante a gravidez:

  • Maior produção de leite materno.
  • Fortalecer ao feto no útero quando a mulher teve antecedentes de abortos espontâneos.
  • Estimular a fertilidade.
  • Balancear a deficiência de estrogênio na mulher durante a menopausa.

Veja também: Como melhorar a pele durante a menopausa

2. Eurycoma longifolia

Conhecida como tongkat ali, é uma raiz de uma árvore da Malásia. Também recebe o nome de longjack.

Os efeitos benéficos desta raiz incluem o aumento da libido e um equilíbrio hormonal.

Quando os hormônios estão em seus níveis normais ou ótimo, o corpo estará mais pré-disposto a desfrutar do sexo.

No caso dos homens, eles também obtêm um rendimento melhor, já que lhes outorga uma melhor e mais prolongada ereção ao aumentar o nível de testosterona.

Outro aspecto que será beneficiado é a qualidade do esperma e sua fertilidade.

3. Cnidium Monnieri

Ervas para aumentar a libido

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