⭐️❤️Você não imagina o que a semente de chia pode fazer no seu corpo se usá-la dessa maneira

POR QUE VOCÊ DEVE COMER A SEMENTE DE CHIA TODOS OS DIAS E COMO USÁ-LA CORRETAMENTE!
A semente de chia tem alto teor de ácidos graxos, proteínas, fibras, antioxidantes, minerais e vitaminas.

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Sendo assim, é superindicada para regenerar a pele, eliminar gordura, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.

Por isso, os nutricionistas sempre recomendam semente de chia quando o paciente está fraco ou com pouca energia, principalmente se ele for atleta.

Além de todos os benefícios, as sementes de chia ajudam na prevenção de câncer de cólon.

Se você quer mais motivos para consumir esse ingrediente diariamente, compartilharemos uma pequena lista.

– É sem glúten

– Pode substituir os ovos – basta misturar a semente com um pouco de água, esperar um pouco para crescer, mexer bem e adicionar ao prato que deseja.

– Trata problemas digestivos devido à alta concentração de fibras.

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Também é possível misturá-la com abacaxi, amêndoas ou óleo de coco para preparar sobremesas deliciosas.

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