⭐️❤️Combine chia com suco de limão e você terá estes benefícios

Veja como preparar água de chia com limão para emagrecer, entre outros benefícios
Você sabia que o limão é uma super fruta? E a chia é uma super semente?
Imagine usar os dois alimentos numa mesma receita? É o que vamos ensinar agora.

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O suco de limão quando misturado com chia torna-se uma bebida ainda mais rica e refrescante.

Ele contém compostos potentes que ajudam a beneficiar o organismo e tem uma grande percentagem de antioxidantes. Purifica o corpo e também facilita a perda de peso.

Hoje podemos encontrar sementes de chia facilmente no comércio, uma vez que elas já são bem conhecidas por muitas pessoas, especialmente por aquelas preocupadas com o bem-estar.

As sementes de chia são uma das maiores fontes de ácidos graxos, como o ômega 3, importantíssimo para o cérebro e o coração.

Os ácidos graxos são necessários para a absorção das vitaminas A, D, E e K e da atividade glandular normal, especialmente para as suprarrenais e a glândula tireoide.

Eles também nutrem a pele e são essenciais para deixar saudáveis mucosas e nervos, bem como para o funcionamento normal do sistema reprodutivo.

Também podem ser importantes na redução de depósitos de colesterol. A camada externa da semente é rica em fibras solúveis e mucilagem.

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Mexa e consuma imediatamente. Tome a bebida em jejum ou 2 horas antes das refeições ou 2 horas depois delas.

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